Video

Home Video

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text]

TYPISKE TEKNIKKER Å BEGYNNE MED

Karate er flere japanske kampsystemer med opprinnelse på Okinawa. Felles for dem alle er at de hovedsakelig vektlegger effektive spark-, slag- og blokkeringsteknikker. Selv om navnet karate først ble formulert på 1930-tallet, strekker historien til karate seg helt tilbake til Shaolin-tempelet og buddhistmunken Bodhidarma på 500-tallet. Man finner også kataer som er flere hundre år gamle.

For å hjelpe våre nyeste utøvere i en tid der vi er midt oppi COVID-19, har vi samlet litt filmer under teknikkene som flinke utøvere fra forskjellige stilarter allerede har publisert. Vi begynner med noen grunnstillinger (Dachi), så slagteknikker (Tsuki), spark (Geri) og blokker (Uke). Sistnevnte kan også benyttes som angrep/slag.

Zenkutsu Dachi

Ko Kutsu Dachi

Heiko Dachi

Musubi Dachi

Slag

Seiken Chudan Tsuki

Seiken Oi Tsuki

Seiken Gyaku Tsuki

Spark

Vi bruker som oftest å holde guard oppe når vi trener spark, men noen av disse filmene illustrerer ved å holde hender på beltet for bedre fokus på teknikken i selve sparket.